Coconut Oil – ประโยชน์ต่อสุขภาพการใช้งานและผลข้างเคียง!

Coconut oil ประโยชน์ในการดูแลผิว, การดูแลเส้นผม, การสูญเสียน้ําหนัก, การรักษาการติดเชื้อยีสต์, การปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อโฮสต์ของการติดเชื้อและโรค. มันช่วยเพิ่มกลิ่นตัวปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและขัดขวางการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกาย

Coconut oil ยังช่วยบรรเทาอาการปากแห้งและลําคอเป็นรอยขีดข่วนและปรับปรุงสุขภาพช่องปาก นอกจากนี้ยังช่วยปัดเป่าความผิดปกติของระบบประสาทและเพิ่มพลังหน่วยความจํา.

Coconut oil

Coconut oil หรือน้ํามัน copra เป็นน้ํามันที่กินได้ที่สกัดจากเมล็ดมะพร้าวที่โตเต็มที่ที่เก็บเกี่ยวจากต้นมะพร้าว (Cocos nucifera) Coconut oil ประกอบด้วยไขมัน 99% ประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่ (82%) ลวดเย็บกระดาษเขตร้อนที่มีกลิ่นหอมหวานทําโดยการกดไขมันจาก “เนื้อ” สีขาวภายในถั่วยักษ์แล้วใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ

คุณค่าทางโภชนาการของ Coconut oil

ค.ศ. Coconut oil อุดมไปด้วยองค์ประกอบต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ Coconut oil เป็นหนึ่งในแหล่งที่ร่ํารวยที่สุดของไขมันอิ่มตัว กรด Capric, กรด caprylic, กรดคาปรอย, กรด myristic และกรดลอริกที่มีอยู่ใน Coconut oil ช่วยในการรักษาและรักษาปัญหาและปัญหาสุขภาพหลายอย่าง

mcfasที่มีอยู่ในCoconut oilจะง่ายต่อการย่อย, ไม่ได้เก็บไว้ได้อย่างง่ายดายเป็นไขมัน, มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและเชื้อราของ พวกมันมีขนาดเล็กกว่าจึงช่วยให้การซึมผ่านของเซลล์ง่ายขึ้นสําหรับพลังงานทันที MCFAs เหล่านี้จะถูกประมวลผลโดยตับทําให้สามารถแปลงเป็นพลังงานได้ทันทีแทนที่จะเก็บไว้เป็นไขมัน

ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Coconut oil

Coconut oilประโยชน์ต่อเส้นผมแต่ยังมีประโยชน์มากมายของ ลองมาดูกันว่า Coconut oil มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร คุณสามารถใช้ Coconut oil บนผิวของคุณเพื่อป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายผลิตภัณฑ์บํารุงผิวต่างๆรวมถึง Coconut oil เป็นส่วนผสมที่สําคัญ

ได้รับการบรรเทาได้อย่างง่ายดายจากผื่นผิวหนัง, การระคายเคืองและกลาก, และปัญหาสีแดง. Coconut oil ใช้ในการปรุงอาหารเป็นเวลาหลายร้อยปีน้ํามันนี้ไม่เพียง แต่เพิ่มการเผาผลาญของคุณกรดไขมันที่มีอยู่ในน้ํามันดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยร่างกายและช่วยในการจัดการลดน้ําหนัก

คุณสามารถซื้อ Coconut oil ที่น่าทึ่งนี้จากร้านค้าท้องถิ่นของคุณได้อย่างง่ายดายจากแบรนด์ที่แตกต่างกัน องค์ประกอบ MCTs ที่มีอยู่ใน Coconut oil ดีสําหรับเซลล์หน่วยความจํา กล่าวถึงด้านล่างมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุดของการใช้ Coconut oil

Coconut oil ดีสําหรับโรคอัลไซเมอร์

คีโตนจ่ายพลังงานให้กับสมองและให้ที่จําเป็นในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ คีโตนที่มีอยู่ใน Coconut oil จึงมีประโยชน์ในการรักษาโรคทางจิต

Coconut oilช่วยในการลดน้ําหนัก

Coconut oil เป็นประโยชน์สําหรับการลดน้ําหนักเกินไป. มันมีกรดไขมันโซ่สั้นและขนาดกลางที่ช่วยในการลดน้ําหนักมากเกินไปCoconut oilช่วยในการลดโรคอ้วนในช่องท้องในผู้หญิงของ ช่วยในการทํางานที่ดีต่อสุขภาพของระบบต่อมไทรอยด์และต่อมไร้ท่อและเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายโดยการลบความเครียดในตับอ่อน มันเผาผลาญพลังงานมากขึ้นและช่วยให้คนอ้วนและน้ําหนักเกินลดน้ําหนัก.

ป้องกันโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง

กรดลอริกที่มีอยู่ใน Coconut oil ช่วยในการป้องกันปัญหาหัวใจต่าง ๆ เช่นระดับคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ Coconut oil อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวตามธรรมชาติซึ่งไม่เพียง แต่เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ (เรียกว่า HDL คอเลสเตอรอล) ในร่างกายของเรา แต่ยังช่วยในการแปลงคอเลสเตอรอล LDL “ไม่ดี” เป็นคอเลสเตอรอลที่ดี

โดยการเพิ่มปริมาณของ HDL ในร่างกาย, Coconut oil ช่วยในการส่งเสริมสุขภาพหัวใจและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจที่เกี่ยวข้อง. Coconut oil ยังเป็นประโยชน์ต่อหัวใจโดยการลดไตรกลีเซอไรด์สูง

Coconut oil รักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

Coconut oil เป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยรักษาและรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ MCFAs ในปี Coconut oil ทํางานเป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติโดยเจาะละลายและขัดขวางการเคลือบไขมันบนผนังเซลล์ของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและฆ่าพวกเขา

Coconut oil ประโยชน์สําหรับโรคมะเร็งผิวหนังและลําไส้ใหญ่

Coconut oil ในการย่อยอาหารผลิตคีโตนที่ช่วยป้องกันมะเร็ง เซลล์เนื้องอกไม่สามารถเข้าถึงพลังงานในคีโตนและขึ้นอยู่กับกลูโคส หากไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะกระตุ้นอัตราการเจริญเติบโตที่กลายพันธุ์เซลล์มะเร็งจะไม่สามารถทําซ้ําได้ดังนั้นจึงช่วยปกป้องร่างกายจากผลกระทบที่เป็นอันตราย

นอกจากนี้ MCFAs ยังย่อยผนังไขมันของแบคทีเรีย พวกเขายังสามารถฆ่าแบคทีเรีย helicobacter pylori ที่เป็นที่รู้จักเพื่อเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร.

Coconut oil ประโยชน์สําหรับระบบภูมิคุ้มกัน

Coconut oil มีประโยชน์มากสําหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีสัดส่วนสูงของไขมันต้านจุลชีพ, กรดลอริก, กรดตามอําเภอและกรด caprylic ซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อราต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

กรดลอริก (monolaurin) ปัจจุบันในปี Coconut oil ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในการลด candida ต่อสู้กับแบคทีเรียและสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรสําหรับไวรัส

เพิ่ม Coconut oil เพื่อปรับปรุงหน่วยความจําและการทํางานของสมอง

ให้ตรวจสอบประโยชน์ของ Coconut oil เพื่อสุขภาพลําไส้. Coconut oil ที่ดีสําหรับปัญหาการย่อยอาหาร ใช้ปกติของ Coconut oil ในอาหารของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพปรับปรุงหน่วยความจําของเรา. นี่เป็นเพราะไตรกลีเซอไรด์โซ่กลาง (MCTs) ซึ่งประกอบขึ้นเป็นมากกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณกรดไขมันที่จําเป็นของ Coconut oil MCTs ให้พลังงานที่เข้าถึงได้ง่ายไปยังสมองและเซลล์สมองเชื้อเพลิงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร

ผู้ใช้ Coconut oil มีประโยชน์เนื่องจากช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินแคลเซียมและแมกนีเซียมที่ละลายในไขมันและป้องกันปัญหากระเพาะอาหารและการย่อยอาหารต่าง ๆ รวมถึงอาการลําไส้แปรปรวน (IBS) คุณสมบัติต้านจุลชีพที่มีอยู่ในคุณสมบัติต้านจุลชีพ Coconut oil

นิ่วในถุงน้ําดีและตับอ่อนอักเสบ

Coconut oil ป้องกันถุงน้ําดีและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ไม่ก่อให้เกิดความเครียดในตับอ่อนและช่วยปกป้องร่างกายจากผลกระทบ

Coconut oil ป้องกัน Candida การเจริญเติบโต & การติดเชื้อยีสต์

Candida หรือที่เรียกว่า Systemic Candidiasis เกิดจากการเจริญเติบโตของยีสต์ที่อุดมสมบูรณ์และไม่สามารถควบคุมได้ที่เรียกว่า Candida albicans ในกระเพาะอาหาร กรดคาปริก, กรด caprylic, กรดคาปรอย, กรด myristic และกรดลอริกที่พบใน Coconut oil ช่วยในการกําจัด Candida albicans และจึง, ปลอบประโลมบุคคล.

การใช้ Coconut oil

Coconut oil หาทางเข้าสู่ชีวิตมนุษย์ได้อย่างง่ายดายด้วยการใช้งานที่มีประสิทธิภาพสําหรับผมและผิวหนัง มันช่วยให้ผิวสุขภาพดีผมและเล็บ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนที่ดีต่อสุขภาพลดความถี่ของอาการชักรักษา & รักษาโรคข้ออักเสบและป้องกันความต้านทานต่ออินซูลิน

ผลข้างเคียงและโรคภูมิแพ้ของ Coconut oil

นอกจากนี้ยังมีผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ Coconut oil พวกเขารวมถึงอาการท้องเสียสิวแตกทําให้เกิดความทุกข์ในลําไส้และโรคภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังอาจทําให้เกิดปัญหาหัวใจอย่างรุนแรงถ้าใช้สําหรับระยะเวลานาน.

การเพาะปลูก Coconut oil

Coconut oil สกัดด้วยสองวิธีกระบวนการเปียกและกระบวนการแห้ง ปกติCoconut oilจะถูกสกัดโดยการบีบอัดเย็นหรือเย็นกัดของ copra.ปริมาณความชื้นในกรณีนี้อยู่ที่ประมาณหกเปอร์เซ็นต์ นี่คือการประมวลผลโดยใช้การหมักปั่น (แยกแรงเหวี่ยง) เครื่องทําความเย็นและการกระทําของเอนไซม์ น้ํามันจะถูกแยกออกจากน้ําหรือความชื้น

ในบางกรณี Coconut oil สดนี้ต้มเพื่อให้ได้น้ํามันโดยการระเหยน้ําหรือความชื้น อย่างไรก็ตามสําหรับบริสุทธิ์ Coconut oil วัตถุดิบและกระบวนการสกัดไม่อนุญาตให้มีส่วนร่วมของความร้อน ในบางกรณีบริสุทธิ์ Coconut oil ยังสกัดโดยตรงโดยการบีบอัดเย็นของเนื้อมะพร้าวแห้งสด สิ่งนี้เรียกว่าการขับไล่ไมโคร

Betel Nut – ประโยชน์ของ Betel Nut (Supari) และผลข้างเคียง!